Vse kar potrebujete
SONCE = D3
TVORBA VITAMINA D
Telo za tvorbo vitamina D potrebuje zadostno dnevno količino UVB-žarkov. Da se v našem telesu lahko tvori priporočeni dnevni odmerek, to je 1000 mednarodnih enot (ME) vitamina D, moramo med 10. in 15. uro na soncu preživeti 15 minut na dan. Jeseni in pozimi vitamina D primanjkuje kar 80% prebivalcem Slovenije. Vitamin D je ključen za normalno delovanje človeškega telesa. Dobro je poznano, da je pomemben za zdravje okostja, precej manj pa je javnosti znano, da je ključen tudi za delovanje imunskega sistema.
Vloga VITAMINA D v telesu
BODITE POZORNI
s hrano zaužijemo le 10 do 20 % vitamina
-
Vitamin D – nepogrešljiv za kosti in imunski sistem
-
Uravnava aktivnost celic imunskega sistema.
-
Vitamin D telo varuje pred bakterijskimi in virusnimi okužbami dihal in krepi imunski sistem.
-
Ureja presnovo kalcija in fosforja.
-
V jesensko-zimskem obdobju zaradi nizke intenzitete sončnih žarkov tvorbe vitamina D v koži skorajda ni, zato je potreben ustrezen prehranski vnos.
PREBERI TUDI: Posledice POMANJKANJA KOLAGENA
IZDELANO V EU
Naročite izdelke po telefonu, mailu ali pa se oglasite v specializiranih trgovinah